הגיוני שאני לא מרגישה בגב במוט הזה שמושכים מלמעלה (במכון)

אני חושב שאת מתכוונת לפולי עליון וכן זה הגיוני, אבל זה פעם ראשונה שאת עושה?

שואל השאלה:
לא פעם ראשונה

למה את מתכוונת?

אז אולי הטכניקה לא נכונה

עצה ממני
ידיים קצת יותר מרוחב הכתפיים לנעול מרפקים ולפני שאת מושכת את המוט אלייך אז תרגישי קודם מאיפה את מביאה את זה ולהרגיש שאת מביאה את זה מהלאטס ולנעול מרפקים ולחשוב יותר להביא את זה מהגב מאשר מהיידים ולהחזיק את המוט שלא על היד תאחושז אותו אלא שכזה כמו רק האצבעות כזה

שואל השאלה:
נראלי שקוראים לזה פולי עליון ואני מרגישה לא הידיים לא את הגב

תחזיקי כשהאגשולים מעט המוט ולא כשהכף יד עוטפות אותו

https://vt.tiktok.com/zsfkqq7xe/

לא נותן לי לשלוח את זה כקישור אבל תראי מה שהיא עושה

שואל השאלה:
^ככה אני עושה
ראיתי בבית ויש לי גב אבל במכון עצמו אני לא מרגישה