איך להרגיע פחד ממשהו מסוים?

תגידי לי מה הפחד שלך ואנסה להרגיע אותך לגביו, קשה להרגיע משהו באופן כללי מבלי המידע הכולל ו ספציפי שלו

תלוי מה הפחד

תמצאי משהוא שעוזר לך
לי אישית עוזר להקשיב למוזיקה ולצאת להליכות וריצות
אני לא יכולה להגיד לך משהוא ספיציפי כי אני לא יודעת מה הפחד שלך

טוב אז עכשיו שאני יודע מה הפחד הרעיון שלי ממש לא רלוונטי.ממליץ עזרה מקצועית

אני ממליץ ללכת ליעוץ מקצועי :)

שואל השאלה:
אני הייתי מפונה מהעוטף ועכשיו חזרנו הביתה לפני איזה שבועיים ועד עכשיו זה לא קרה לי אבל עכשיו התחלתי לפתח פחד שיחדרו שוב מחבלים ואני לא מצליחה לישון

את צריכה ללכת לדבר עם מישהוא על זה, זה לא פחד רגיל ואת לא רוצה שזה יידרדר

תביני שעכשיו המצב לא יהיה כמו לפני כן ויש עירנות הרבה יותר גבוהה למצב, את תהיי בסדר גמור בעזרת השם

שואל השאלה:
תודה.