אין לכבות את הרגשות?

אי אפשר, רגשות זה חלק משיקול הדעת שלנו

ללחוץ על המתג

להסיח את הדעת

תיקחי נשימות עמוקות ופשוט אל תחשבי על כלום

להפגע יותר מדי עד שכבר לא יהיה אכפת לך מכלום

אי אפשר לכבות אבל להסיח את המחשבות אפשר בעזרת עבודה וחברים, אבל עדיין זה לא יעזור כי זה מתישהו יעלה לך ולא תוכלי להעביר את זה עד שבאמת תתמודדי איתם

אי אפשר לכבות את הרגשות שלנו, אפשר להדחיק ולהכחיש ולחכות שזה יתפוצץ. (לא נחמד, אל תנסי.)
את יכולה פשוט לעשות דברים שיעלימו את הרגשות הפחות נחמדים. מוזיקה, ספר, לפרוק למישהו, לישון.

אל תעשי אתזה
התאמצתי לחסום כל רגש והיום אני אופטית
פשוט תתמודדי נכון עם הרגשות

אל

אתה נכנס להגדרות הולך לקטגורית רגשות אתה רואה אנשים שאתה מכיר ומזהה ואז את חוסם את מי שבא לך אבל תיכנס לקטגורית אנשים ברגשות לא לקטגורית סיטואציות זה נפוץ...