איך אפשר להעלות את הטסטוסטרון בגוף? ( בלי סטרואידים)

מוזמן לקחת ממני בכיף חח

לישון מספיק. חוץ מזה כל השאר סקאם. הביצים שלך מייצרות כמות טסטוסטרון מסויימת והם מייצרים פחות כשהם שמים לב שיש הרבה טסטוסטרון בגוף. זה למה לאנשים שלוקחים סטרואידים הביצים נהיות קטנות.

תאכל ביצים, תישן לפחות 8 שעות בלילה, תאכל אבוקדו, תשתה מיץ רימונים זה יתן לך אחלה של בוסט טסטוסטרון, ותעשה ספרינטים לפחות פעמיים בשבוע.
יעשה את העבודה!

לא יודע להגיד לך בדיוק אבל הדברים הפשוטים והכי חשובים כנראה זה לישון טוב
ולא לאכול ג'אנק פוד
להפסיק לאונן כמו בהמה