כשאתם מרגישים לחץ שעמום ואי נוחות גדולה מה אתם עושים?

אתם מנסים במקרה להעסיק אותכם לגרד בגוף מאי נוחות? לקחת עט חד ולדקור ביד או משהו? מה אתם עושים במצב כזה?