מה עדיף לי כרגע, לנסות לרדת במשקל או לנסות לאהוב את עצמי?

אם את חושבת שאת רוצה לרדת במשקל תעשי את זה בדרך בריאה כמובן אם אפשר לשנות ואת רוצה וזה יגרום לך לביטחון למה לא

אני מנסה גם וגם, הבריאות שלי חשובה לי אבל אם אני לא אוהב את עצמי זה לא משנה כמה אני ארד במשקל כי אני תמיד אהיה חסרת ביטחון

אם לא תאהבי את עצמך גם אם תרדי זה לא ישתנה
אפשר גם לאהוב את עצמך תוך כדי השינוי
לאכול בריא ולעשות ספורט יגרום לך להעריך את הגוף שלך ויעלה לך את הביטחון

שמעי, אני חושבת שאת צריכה לנסות לאהוב את עצמך, אבל אם זה אומר לרדת במשקל אז עופי על זה, כל עוד תאהבי את עצמך ואת התוצאות אז יאללה למה לא

קודם לאהוב את עצמך.
אחרי שתאהבי את עצמך תהיי מסוגלת לרדת במשקל בדרך בריאה.
כשאנחנו יורדים במשקל מתוך שנאה עצמית, אנחנו רוצים תוצאות מהירות, כשהתוצאות לא מגיעות כמו שחשבנו אנחנו מתייאשים מהר.

שואל השאלה:
אני יחסית בריאה אבל אני עדין 2-3 קילו מעל הממוצע ואני רוצה להיות מתחת לממוצע

לרדת במשקל את לא תוכלי לאהוב את עצמך עם לא תהיה שלמה

מה הכוונה ממוצע?
אני לא יודעת מה הממוצע בישראל למשקל לגיל שלך, אבל מתחת לממוצע נשמע לי כמו תת-משקל. לשם את לא רוצה להגיע.

שואל השאלה:
קצת מתחת כאילו

לאהוב את עצמך לא נוגד ירידה במשקל, תנסי למצוא את האיזון שטוב לך