אם בא לי לרדת במשקל ואני במשקל תקין, יש דרך שהיא לא דיאטה?

לא

תאכל בריא או שתתאמן אחרת זה לא טוב

שואל השאלה:
^^^ אבל דיאטה זה סבל, סליחה על הבורות אבל איך הגיל קשור?

את לא צריכה לעשות דיאטה פשוט במקום להתעסק בקלוריות תסתכלי על סיבים תזונתיים, לחתוך שתייה מתוקה ובלי ג'אנק פוד ויותר פירות וירקות
תנסי גם לעשות הליכות זה ממש עוזר