האם אימון של אופני כושר וסטפר עם ידיות עוזר לרדת במשקל ולשרוף שומן בכל הגוף?

תשובה אחת

כן, זה שורף קלוריות אבל ירידה במשקל זה תלוי בתזונה בעיקר

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?

מה יותר קשה ומביא למצב קיצון, אימון בכושר קרבי או באימון בחדר כושר?

הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.

תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?

אופני כושר להורדת הכרס - האם אופני כושר מורידות רק את הבטן (כרס)?

מה אימון יותר טוב הליכון או אופני כושר?

מה עדיף לקנות סטפר או אופני כושר?

היום נסעתי באופניים שלי ושוטר עצר אותי ואמר לי שאסור לנסוע באופניים עם ידית גז...

מה אתם חושבים על אימון אופניים בחדר כושר?

ללכת היום לחדר כושר או להיפגש עם חבר שגר יחסית רחוק לאימון אופניים?

כשמישהי אומרת יש לי אימון היא מתכוונת לאימון בחדר כושר או לאימון פרטי?