הייתי באימון תחת ורגליים אתמול וכל השרירים שלי ממש תפוסים מה עושים?

תשובה אחת

נהנים מהכאב המושלם הזה

❤Killer Queen❤

באותו הנושא:

אם הייתי באימון רגליים אתמול ולא ממש כואב לי עכשיו זה אומר שלא היה אימון טוב?

אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

הייתי באימון והתחילו לרעוד לי הרגליים כשעשיתי סקואט מה זה מסוכן ?

כל הרגליים שלי תפוסות הייתי באימון כושר

הרגליים שלי תפוסות כי אתמול הייתי באימון והיום אני הולכת לאימון רגליים יכאב לי אם אני יתאמן?

אז הייתי אתמול באימון ואז זה קרה... ( פירוט )

אם אתמול עשיתי אימון שחלקו היה רגליים.אז זה בסדר שאני יעשה רק אימון רגליים היום?

עשיתי אימון אתמול וכואבות לי הרגליים זה טוב שאני אעשה אימון גם היום?

כואבות לי הרגליים מאימון אתמול ומחר יש לי שוב אימון, איך להפחית את הכאב?

איך לשחרר שרירים תפוסים? הייתי אתמול באימון ראשון בסטודיו C ואני בקושי מזיזה את הרגליים שלי