להעביר כאב גב - כואב לי הגב כבר יומיים כי ישנתי על ספה מבולגנת, איך ניתן להפיג את הכאב?

אם הכאב לא עובר אפשר לשים כדור טניס מתחת למזרן בדיוק איפה שכואב וללכת לישון עליו.
מניסיון זה מפזר את הכאב ובבוקר קמים כמו חדשים.

אפשר גם כמובן ללכת למסאג' אם בא לך להוציא כסף (בסביבות ה 100 ש"ח + - ).

למרוח משחת טראומיל
הרבה מתיחות
אם שחיה היא אופציה - ממליצה בחום