לדעתכם אפשר להתקיים ככה ביום?

לא

זה לא כזה בריא

לא, את לא אוכלת ארוחות מסודרות ואת לא מכניסה את הדברים הנכונים לגוף. זה גם לא מספיק קלוריות.
אלו דברים שאת צריכה לאכול מדי פעם אם יש לך חשק לצד ה3 ארוחות הגדולות שאמורות לספק לך את הויטמינים שהגוף צריך ולא במקום.

זה תלוי בהרבה גורמים, המשקל הנוכחי שלך או יותר נכון בbmi.
כמה את פעילה במהלך היום וכ'ו.

זה ארוחה אחת מה זה

אבל אם את עם בעיות אכילה ח''ו זה התקדמות יפה