מה לעשות אם יש לי סחרחורות חזקות עכשיו?

לא להיות בסטיפס

לשתות מים מלא

לשתות מים,
לשכב בעדינות ולנוח לפחות משו כמו שעה מבלי לעשות יותר מדי.
לא להיות בטלפון כי זה עושה קרינה ועוד יותר מחזק את הסחרחורת. ולשתות כל לפחות חצי שעה כוס מים