4 תשובות
להיות אני:)
אנונימית
גנים טובים...
לעשות 4-5 פעמים בשבוע תרגילים, הליכה ספורט ולאכול אוכל בריא- וזה עוזר מניסיון:)
תזונה נכונה וספורט.
ספורט זה לא רק ריצה, אלא גם קיקבוקסינג, עיצוב גוף, ספינינג וכאלה..