מותר להתאמן כל יום שעתיים וחצי?

עדיף שלא כל יום

שואל השאלה:
למה?

כן ברור אבל חייב יום אחד של מנוחה

זה הרבה לדעתי

תקשיבי את יכולה להתאמן אירובי למשל כל יום אבל לא כל יום הרמת משקולות אם זה מה שאת מתכוונת