אם אני בדיאטה ואני אוכלת גם בערב וגם בצהריים פחמימות זה לא טוב?

אם אתה עושה ריצה אחרי זה סבבה

זה פחמימות יחסית קלילות ולא כמו לחמניות וכזה
אז נשמע בסדר

זה טוב.
הגוף צריך גם כמות מסוימת של פחמימות (ושומנים) ולא רק חלבונים...

בטטה יותר טוב מלחמניה כי בלחמניה יש בעיקר פחמימות, ודרך אגב גם לא מעט חלבון, אבל לעומת זאת אין בה כמעט שום דבר חוץ מזה... אין ויטמינים שיש בבטטה וכו'

בבטטה, בנוסף לזה שיש פחמימות בכמות נמוכה יותר מאשר בלחמניה (4.5 אחוזים לעומת 6 אחוזים), גם יש בה יותר ערכים תזונתיים (ויטמינים וכו'). כמובן שאותו דבר תקף על הסלט... על אותו עקרון.

בורגול גם מצוין כי מכיל חלבון בכמות שהגוף צריך ועוד כל מיני ויטמינים, בלי ה"נזקים" שנגרמים בעקבות בצקים (כי גם בורגול עשוי מחיטה...)

את יכולה לאכול הכל באיזון

מה ההבדל בפחמימה שבלחמניה? ^^
גם אני בדיאטה אז אם אפשר הסבר

מה הקשר לריצה
את יכולה לאכול כל פחמימה שאת רוצה
הכל עניין של גירעון קלורי


אלוהים תפסיקו לבלבל תמוח