4 תשובות
לא נראלי שזה יפגע
אל תאמיני לכל מה שמראים לך באינטרנט, אם תעשי כל כך הרבה כפיפות בטן את יכולה לפגוע בגב שלך. תעשי כמות מסויימת עם סטים.
זה לא יפגע בך אבל תעשי פחות כי זאת אותה תוצאה
אין טעם לעשות את זה השריר צריך מנוחה לאמן אותו כל יום לא יהיה אפקטיבי
באותו הנושא: