קניתי קריאטין אני יודעת כמה לקחת וזה

קריטאין זה לא סם לא צריך לשאול רופא לא כלום יש את זה בחטיפים זה רק פרי וורקט ומעלה אנרגיה לסיים חזרות לוקחים לפי המינון שאת מרגישה שאת צריכה

שואל השאלה:
אבל זה יכול לגרום נזק לכליות או משהו לא?

כל דבר יכול לגרום נזק לכליות אפילו מים תלוי במינון שתקחי

תקחי

שואל השאלה:
כן ברור

אני גם לא לוקח משקה חלבון ויש הרבה אנשים שכן זה תוסף תזונה זה תלוי אם בא לך או לא ^

חחח אוכל לא כלכך משנה באימון זה תלוי אם אתה במסה או חיטוב אבל אוכל זה תמיד טוב קריאטין זה תוסף שאם אתה רחצה יןתר יכולת באימון

יש לך באמת גוף מצוין אבל וגם זה באמת לא אמור לשנות כלכך