כמה אימונים אתם עושים בשבוע ? אני עשיתי היום 3 אימונים בשק איגרוף משולב תרגילים

2 תשובות

כל יום
כלומר 7 פעמים בשבוע

studentt

5 ימים בשבוע

ליהיא:)

באותו הנושא:

לפני שבועיים עשיתי אימון רגליחם, היה אחלה אימון ויום אחרי זה התחילו לכאןב לי הרגליים

לא התאמנתי שבוע שלם והיום חזרתי עשיתי אימון פול באדי (אני מתאמן 4 פעמים בשבוע)

אפ הולכים לחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע ועושים אימונים בבית פעמיים בשבוע זה טוב?

זה סבבה אם אני עושה כל יום בשבוע אימונים ובארבע מהם כדורסל?

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

היי, לפני יומיים עשיתי אימון ספורט. לפניו לא עשיתי אימונים והחלטתי שאני אעשה אותו שלוש פעמיים בשבוע.

אם אני עושה פעמיים בשבוע אימון יום אחרי יום בסוף שבוע זה סבבה

בת 13 עושה כל יום אימונים קשים מאוד אבל מאוד. פעמיים בשבוע אימון תחת 45 דקות, פעמיים בשבוע אימון בטן שטוחה 45 דקות,

אם אני אוכלת בריא ועושה 2 אימונים בשבוע אני אצליח להתחטב או שצריך להוסיף עוד אימונים?

6 אימונים בשבוע ויום מנוחה אחד או 5 אימונים בשבוע ויומיים של מנוחה ??

אני עושה ארבע אימונים בשבוע במכון, יש לי מחר בגרות נבצרים בהיסטוריה בשעה 13:30. היום עשיתי אימון בבוקר ואני שוקלת ללכת מ