מה עוזר לדיכאון אחרי השפעה של המון קפה?

זה דופמין שצונח, כל דבר שמעלה דופמין שתעשי יגרום לך להרגיש טוב יותר לטווח הקצר. אבל לטווח הארוך יגרום ליותר נזק לאחר השפעת הדופמין

שואל השאלה:
ואין איזה משהו שיכול למנוע את זה??

לא לשחוק את כמות הדופמין שלך