אני מרגישה רע כי אכלתי 2 שניצלים עניקיים ואיזה 4 תפוחי אדמה בתנור היום מה לעשות?

זה כל מה שאכלת היום?

היוש אחות אין מישהי שמבינה אותך יותר ממני ואל תדאגי הכל טוב
עוד שניצל אחד לא יעשה לך כלום אני מבטיחה
מותר לך להקשיב לגוף שלך

שואל השאלה:
^^לא רק בצהריים בבוקר אכלתי חצי טוסט עם חמאה

אחות זה ממש קצת הכל טוב,אני אכלתי היום 4 שניצלים והיה לי טעים ומושלם
אוכל הוא לא אויב❤

תקשיבי בלי קשר לזה בשביל לעודד אותך אני גם אוסיף שמבחינת קלוריות זה לא הרבה בכלל אז אל תחשבי שחרגת או משהו מהקלוריות שלך כי זה באמת כמות נורמלית ואפילו קצת קטנה
הכל זה בראש שלך ואני בטוחה שאת מושלמת

שואל השאלה:
תודה רבה אהובות שלי אתןןןןןן