איך מתגברים על הפחד של לשלוח לה הודעה

חח זה באמת מלחיץ
גם לי יוצא להיות נורא לחוצה לפני שאני שולחת הודעות לאנשים מסויימים. אבל כשאני מתגברת ושולחת אני תמיד שמחה שעשיתי את זה.
מאמינה שגם אתה תשמח אחרי שתשלח את ההודעהה

שואל השאלה:
כאילו אני באמת לא יודע למה אני נלחץ מזה

נושמים עמוק ושולחים. מבינה שזה מלחיץ אבל זה בטח ישמח אותה

שולחים הודעה בלי לחשוב. ואז להעיף את הטלפון ולהתחיל לעשות משהו כמו לקרוא ספר או לנקות. ברו

לספור 123 ולשלוח ואז להתרחק מהמכשיר