אנשים שהייתה להם הפרעת אכ*לה או שמבינים בזה כנסו שניה

יש לי מחר תור לרופא אנדוקרינולוגיה בגלל שאני לא מקבלת מחזור ואני לא יודעת מה לעשות אני מפחדת שהוא ייתן לי הורמונים או ייתן לי תפריט לא נורמלי לעלייה במשקל, אני התחלתי עם עצמי תהליך החלמה לפני חודשיים והתחלתי לאכול ארוחות סדירות, לישון כמו שצריך, לשתות פחות קפאין, לאכול כמה שיותר סיבים תזונתיים חלבונים ולשלב עם זה אכילת שקדים שהם שומנים בריאים, הפסקתי להעניש את עצמי על זה שאכלתי משהו לא בריא, התחלתי לאכול מתי שאני רעבה והפסקתי לצום מהערב עד הבוקר, אני יודעת שזה לא מספיק בשביל לקבל מחזור או שזה צריך לקחת עוד זמן אבל מה אני עושה מחר, אני לא קבלתי כבר 200 יום ואני גם לא יודעת ממה זה באמת נגרם יש לי רמת קורטיזול גבוהה ויכול להיות שזה נגרם מהרעבה, או לחץ, או הפעלת מאמץ כי באותה תקופה גם הייתי בתקופת בגרויות,גם הרעבתי את עצמי, גם הכרתי מישהו, גם הייתי בשיעורי נהיגה ועשיתי טסט, גם התקבלתי לעבודה חדשה ועם כל זה הייתי עושה הליכות של איזה עשר אלף צעדים