13 תשובות
750 בספורט? או שכל היום בכללי?
שואל השאלה:
בכל היום שרפתי 750 קלוריות
בכל היום שרפתי 750 קלוריות
אנונימית
את ממש לא מבינה אם ככה מה את עושה אם את חושבת שרק מה ששרפת באופן אקטיבי זה מה ששרפת היום
כמראה לא חישבת טוב או משהו
תבדקי בגוגל כמה הגוף שלך שורף יש אתרים לזה
ונניח והכנסת מעל למה שהגוף שלך שרף, יום אחד לא יעשה כלום הכל טוב
תבדקי בגוגל כמה הגוף שלך שורף יש אתרים לזה
ונניח והכנסת מעל למה שהגוף שלך שרף, יום אחד לא יעשה כלום הכל טוב
900 קלוריות זה כלום תעלי בקלוריות למשל 1500 ולשרוף 1600
הגוף שלך שורף גם בלי לעשות כלום באזור ה 1200 מינימום
ולזה תוסיפי בערך עוד 300 קלוריות של פעולות בסיסיות יומיומיות
ולזה תוסיפי בערך עוד 300 קלוריות של פעולות בסיסיות יומיומיות
שואל השאלה:
שרפתי 750 בהליכה
שרפתי 750 בהליכה
אנונימית
הגוף שלנו שורף בממוצע 1500-1600 קלוריות בלי שנעשה שום פעילות ואפילו לא נזוז מהמיטה תפתחי מחשבון bmr( לפי משקל, גובה) תזיני את הפרטים ותראי כמה הגוף שלך שורף ביום
כמה זמן הלכת ששרפת ככ הרבה?
את שרפת בערך 2000 קלוריות היום.. זה מלא וההבדל בין מה שהכנסת למה ששרפת ממש לא טוב, ממליצה לאכול עוד משהו
בשורה תחתונה את בגרעון קלורי גדול מדי כרגע
וככה לא יורדים במשקל
את רוצה לרדת תעשי את זה בצורה שפויה
וככה לא יורדים במשקל
את רוצה לרדת תעשי את זה בצורה שפויה
שואל השאלה:
הלכתי 3 וחצי שעות
הלכתי 3 וחצי שעות
אנונימית
אה אוקיי
באותו הנושא: