אני רוצה להתחיל להתאמן מאפליקציות של כושר זה ירזה אותי ויחטב?

לעשות כל יום נגיד חצי שעה דודה שלי עשתה את זה יום יום ויש לה גוף נדיר עכשיו אבל לא יודעת זה יעזור באמת?
אני לא יכולה להרשות לעצמי חדר כושר ואני רוצה משהו שיש לי איתו מעקב זה עוזר?
מהות חוות דעת