כמה אמורים להוריד במשקל בחודש אם אוכלים עד 700-600 ביום?2 בחודש זה קצת?

שואל השאלה:
איזה שטויות
אי אפשר לא להוריד במשקל בגירעון קלורי זה פשוט מדעי
אם אני לא ארזה זה בגלל התקפי רעב לא בגלל שאני אוכלת ככה
אני כבר קרוב לחודש אוכלת ככה ולא היה לי התקפי אכילה כי כבר התרגלתי
אם כבר כשאכלתי 1400 קלוריות היה לי התקפי אכילה והמון
אז די לזיין תמוח ותענו על השאלה

שואל השאלה:
אני כבר ירדתי במשקל ככה ובקושי העלתי במשך שנתיים
שאני אוכלת יותר אני פשוט מרגישה חרא נפשית זה אפילו לא קשור ללהוריד במשקל כבר

שואל השאלה:
אני שורפת 1300 בגלל שאני נמוכה
ואני לא מרגישה חרא בגלל שאני אוכלת,זה משהו נפשי אני מרגישה יותר כבדה ואז נכנסת לדיכאון ואין לי אנרגיה לעשות כלום
אבל כשאני אוכלת קצת אני מרגישה יותר טוב ואנרגטית זה משהו פסיכולוגי אני יודעת אבל לא יכולה להימנע מזה
מעדיפה להישאר ככה מאשר להיות כל היום במיטה בלי יכולת לזוז

שואל השאלה:
בדקתי כבר היה כתוב לי 1300
טוב זה לא משנה כבר