12 תשובות
מהצומח שהוא הכי פחות איכותי
מהצומח, ירקות
נבטים
קטניות, חומוס, אפונה, שעועית
יש גם אבקות חלבון טבעוניות
נבטים
קטניות, חומוס, אפונה, שעועית
יש גם אבקות חלבון טבעוניות
שואל השאלה:
לא טוב הקטניות זה מלא קלוריות
לא טוב הקטניות זה מלא קלוריות
אנונימי
באפונה יש המון חלבון ובכלל כמעט בכל הקיטניות יש
ומלא חלבון
מה עם ביצים אתה אוכל?
מה עם ביצים אתה אוכל?
ביצה כאילו דה?
שואל השאלה:
אני אוכל ביצים כן
אחרי הביצה השניה שלי ביום אם אני אוכל עוד ביצים זה רק הלבן
אני אוכל ביצים כן
אחרי הביצה השניה שלי ביום אם אני אוכל עוד ביצים זה רק הלבן
אנונימי
שואל השאלה:
רעיון הביצה
רעיון הביצה
אנונימי
עדשים,לחמניה,חביתה,טוסטים
תאכל ביצים
דגים שהם לא טונה פשוט אם אתה אוכל
ירקות
קטניות
פסטות
לחמים
דגים שהם לא טונה פשוט אם אתה אוכל
ירקות
קטניות
פסטות
לחמים
חשוב גם לא להגזים עם החלבון יותר מידיי... זה יכול להעמיס על הכליות.
שואל השאלה:
^ אני אמוא לאכול ביום 100 גרם במינימום אבל תןדה על האזהרה
^ אני אמוא לאכול ביום 100 גרם במינימום אבל תןדה על האזהרה
אנונימי
באותו הנושא: