איך זה הגיוני שאני שבועיים מתאמנת ואוכלת בריא ומסודר ועליתי קילו?

אולי זה נוזלים

כי את במאזן קלורי חיובי

המסת שריר עולה בתחילת האימונים זה די בולט
או שאת במאזן קלוריות חיובי

שואל השאלה:
אז זה טוב או לא?

תלוי מה הסיבה שקוראים לזה ותלוי גם למה את שואפת לחיטוב
להעלות מסה
למבנה גוף

שואל השאלה:
לחיטוב

שואל השאלה:
וגם חשוב לציין אני כבר יותר משנה הייתי על אותו משקל ורק עכשיו שהתחלתי להתאמן הוא עלה

אם זה לחיטוב אתה צריכה לשמור על מאזן קלוריות שלילי זה אומר שהגוף שלך שורף יותר קלוריות ממה שאת מכניסה

שמעי יש הרבה סיבות
ממליץ לך לוודא שאת נשקלת בבוקר אחרי פיפי מבלי ששתית משהו לפני כן.
תנסי עוד כמה ימים כנראה תראי שאת באותו משקל שהיית וזה סתם נוזלים