התחברות
הרשמה
לא ישנתי הרבה בלילה ואני מרגישה לא טוב ויש לי מלא דברים שקבועים לי לעשות היום מה לעשות?
14 בינואר 2024, 10:21
חוסר שינה
ptsd
cptsd
תשובה אחת
להגיע בכל מקרה לא סןף העולם
N
Narcissus
באותו הנושא:
ישנתי 12 שעות בלילה (10-10) ועוד שעתיים של שנצ (3-5) ישנתי הרבה?
ישנתי אתמול מ9 עד 1 בלילה ולא ישנתי מאז ואני עייפה ...לישון בערך שעה?זה סבבה?
אם ישנתי משעה אחד בלילה עד עכשיו זה הרבה?
הגיוני שלא ישנתי *כל הלילה* לא ל10 דקות אפילו ואני לא מרגישה עייפה?
ישנתי אתמול בלילה ב-01:30 בלילה וקמתי ב-8:41 ,כמה זמן ישנתי?
ישנתי היום משלוש בלילה עד שבע עכשיו אני מרגישה עיפות לישון ??
ישנתי מבערך 2 בלילה עד 1 בצהרים למה אני עדיין עייפה בטירוף ומרגישה כאילו לא ישנתי
אוף אני לא מרגישה טוב ואני מתחרטת שלא ישנתי בלילה
אני ישנתי משבע בערב עד 1 בלילה ואני מרגישה קצת עייפה
כמה שעות שינה ישנתי אם ישנתי מאתמול ב12 בלילה וקמתי היום ב11 בלילה
יש דבר כזה שאני לא סגור על זה עם ישנתי בלילה או לא ישנתי בלילה?