אני מרגישה לעיתים מאד קרובות צורך לבכות ולצרוח את הנשמה אבל לא רוצה להדאיג ושיבואו לבדוק אם אני בסדר. איך להוציא את זה?

לכרית

ללכת למקום מבודד

שואל השאלה:
כמו שכתבתי בתיאור לא עוזר לי לכרית. הפה חסום אני לא מוציאה באמת אני צריכה להוציא לכרית זה אטום

שואל השאלה:
מה זה מקום מבודד בבקשה? גם באמצע המדבר אני יכולה להדאיג חבורת מטיילים

לכי לים ותצעקי בתוך המים

שואל השאלה:
תודה על ההצעה אבל אני אחנק. הצורך הוא להוציא החוצה, להוציא צליל, לזעוק. אם יש משהו כמו כרית או מים או היד שלי שאוטמת את הצרחה לא עשיתי בזה כלום לא שחררתי את זה

את צריכה להוציא את זה לא לנשום את זה
לקחת נשימה להיכנס טיפה מתחת למים להוציא את כל האוויר בצרחה ולצאת
את לא תחנקי