מה השיא שלכם ב2 קמ ריצה??

חח אולי 10 דקות אני גרועה פחד בריצה
היה אמור להיות מלא חח אבל אי אפשר לצערי

שואל השאלה:
השיא עולם ל2 קמ הוא 4:43 אז לא הגיוני 3:30

שואל השאלה:
אולי זה מרחק אחר מי מדד שזה 2 קמ?

שואל השאלה:
אה מוזר זה פשוט לא הגיוני אני לא אומר שלא עשית טוב אבל זה פשוט לא אפשרי יותר הגיוני שזה באזור הקמ

קיצר הוא כנראה התכוון 200 מטר

^^^^^ קילומטר אחד עשית

ולשאלה- לי היה 8:10, כנראה אני יכול בפחות אבל המגרש מחליק ('תירוצים תירוצים' אבל הרצפה מחליקה וצריך להאט בפניות)

שואל השאלה:
קילומטר ב3:30 זה די מהיר לא הרבה מצליחים לדעתי לרוץ בקצב כזה. גם אם רצת מהר לא הגיוני לרוץ מעל שלושים קמש ל3 וחצי דק

שואל השאלה:
8:10 תוצאה יפה!

^^ 3:30 לקילומטר זה טוב, זה 17 קמ"ש בערך
^ תודה :) כל הכבוד לתוצאה שלך, מרשים

שואל השאלה:
זה יוצא 3:25 לקמ אבל עכשיו אני לא קרוב לזה כל כך זה היה מזמן חח

שואל השאלה:
בשיא עולם זה יוצא בערך 2:21 לקמ שזה מהיר מאוד

הבחור פה שרשם על ה3:30 דק ל2 קילומטר.. אתחיל ואגיד שקודם כל לא בא בקטע מזלזל אבל אתה צריך להיות אצן ברמה עולמתי כדי להציב קריטריון לזה.. משהו שהוא לא הגיוני לאנשים ממוצעים במדינה שלנו ואפילו ברמה הכי גבוהה.. קילומטר 1 עוד סבבה הגיוני לגמרי.. ואם תגיד לי שעשית 2 ב6 אז אני עוד אסכים לקבל.. אבל זה ממש לא אפשרי אחי.. לרוץ קילומטר בקצב 1:45 זה לא משהו שמישהו יכול לעשות להנאתו כי זה ליטרלי ספרינט של כל בן אדם.. גם אם רץ ספרינט הכי מהר שלך תהיה בטוח שלא תוכל להחזיק אותו ליותר מ500 מטר והגזמתי.. בקיצור תשתדלו לשים לב לתוצאות שלכם.. אולי אתם בכלל לא רצים את המרחק שאתם חושבים שאתם רצים ואז זורקים פה סתם מספרים.. שוב לא בקטע מזלזל זה פשוט האמת. אגב לגבי השאלה אני עשיתי 2000 בערך ב7 דק בערך.

שואל השאלה:
כן הסבר מעולה ותוצאה טובה מאוד