יש לי פחד כזה ללכת לסופר ולעשות קניות לבד זה נורמאלי?

כן לגמרי

בת כמה את?

גם לי קצת בכללי לצאת לבד למקומות כמו פארק קניון סופר כאלה

שואל השאלה:
^אולי לא פחד יותר חשש

מובן לגמרי!! לי נגיד מביך ממש ללכת לבד לחנויות בגדים או סופרפארם או דברים כאלו

כן יכול לנבוע מהרבה דברים כנראה חרדה חברתית

שואל השאלה:
בת 19

בת 19 ואת חוששת זה מעט חריג. זה היה ככה תמיד או שזה קרה בעקבות הטבח הנורא בשביעי לאוקטובר?

שואל השאלה:
מאז הקורונה התחילה לי הבעיה הזאת בעקבות ההסתגרות הממושכת בבית. חשבתי שיצאתי מהמצב הזה כי באמת השתפרתי בכל מיני דברים שפחדתי לעשות בעבר, אבל אני רואה שזה פוגש אותי בדברים מסוימים היום..

שואל השאלה:
לא קשור לטבח

הבנתי, נשמע לי כמו חרדה חברתית.
יש דרכים להתמודד ולהתגבר עליהם.

נשמע שהכל בסדר ואין לך עצמך שום בעיה, אלה זה יותר בקטע של "לאתגר" את עצמך להתמודד עם זה ולפתח בטחון עצמי.

שואל השאלה:
טיפול פסיכולוגי או תרפיה באמת עוזרים?

שטויות את לא במצב הזה, זה למצבים הרבה יותר חמורים.

את צריכה מישהו שאת סומכת עליו שיבוא איתך כמה פעמים לסופר ואז להתחיל לעשות את זה לבד לאט לאט.

קצת אמונה עצמית ואומץ לא הרגו אף אחד :)

שואל השאלה:
^תודה לך על התשובה