מביך ללכת לעזור לאמא שלי בקניון ולצאת החוצה לעגלת קניות לסופר?

ממש לא

לא.. זה לא אמור להיות מביך

לא ממש ממש לא

שואל השאלה:
כאילו אני לא חושבת שזה כזה מביך כן אבל נה שמביך אותי זה שאני מרגישה שכל האנשים מסתכלים עליי אני לא מבינה מה ישלי מין חרדה כזאת לצאת למקום עם הרבה אנשים מרגישה ששופטים אותי בחוץ כאילו ולא נעים מאמא שלי אני חושבת שיש לי חרדה חברתית ואני צריכה ללכת לאבחון

אני גם כזאת, במקרים כאלה אני מנסה להירגע ולהזכיר לעצמי שזה הכל בראש שלי ושכל אחד עסוק בעניינים שלו.
תחשבי שלאף אחד באמת לא אכפת מדברים כאלה, בסך הכל את עוזרת לאמא שלך ואף אחד לא ישפוט אותך על זה, אם כבר להפך את עושה מעשה טוב.
ואם את חושבת שזה יכול להיות חרדה חברתית, אולי באמת כדאי ללכת לאבחון שתוכלי לקבל את הכלים להתמודד איתה.