הכל טוב בחיים שלי למה אני עצובה כל הזמן?

תפסיקי להילחם בעצמך פשוט תהיי שמחה בלי מלחמה
תרקדי כל יום חצי שעה
ותתבודדי עם השם
אז אולי כן בהתחלה זה יהיה לך קשה אבל בהמשך את פשוט תהיי שמחה
'כי בשמחה תצאון מכל הצרות'

*תדברי עם רב.
*תדברי עם השם חצי שעה ביום ותודי לו על כל המליון דברים שיש לך (תפרטי בשיחה איתו). ותשאלי גם את השם למה את בצער?
*תשמעי שירים משמחים.
*תשמעי קו הישועות 15 דקות כל יום

אין על בורא עולם, בעולם
ר' עוז

כי היצר רוצה להפיל אותך

היי לך,
אני מבינה ממה שכתבת שאת כבר זמן מה מרגישה אומללה, וסובלת.
נשמע שהמועקה והמצוקה מציפים אותך ואת מרגישה במלחמה יומיומית עם התחושות המושכות אותך מטה מצד אחד, מצד שני נאבקת למצוא את שמחת החיים שהיתה בך . יכול להיות שאת מרגישה כלואה במעגל של דכאון ועצב ללא מוצא. אני מתארת לעצמי שאת עייפה ומתוסכלת ואולי מרגישה חסרת שליטה על הרגשות שלך.
ואת חווה מזה זמן תחושות של דכאון וייאוש.
למרות הכל את אסירת תודה ומכירה בטוב שיש לך, וגם מצאת כוחות לשתף אותנו ולבקש עזרה. לעיתים עצם השיתוף הינו כבר צעד לצאת מהדיכאון ומצב רוח..
האם ניסית לדבר על המצב שלך עם משהו קרוב? או חשבת לפנות אל בעל מקצוע?
יש לנו באתר סה"ר פודקאסט העוסק בדיכאון, אני מזמינה אותך להקשיב לו אולי תמצאי תשובות וכילים להתמודד עם התחושות העצובות והדמעות העולות בך ללא סיבה.. https://sahar.org.il/podcasts/
כמו כן את מוזמנית לשתף עוד ולפרוק את אשר על ליבך בצ'אט שלנו ולעלות בצורה אנונימית, המתנדבים שלנו יקשיבו וינסו לעזור או לפנות באמצעות הוואטס אפ שלנו לשיחה מיידית הינו : 055-9571399
שלך מתנדבת סה"ר,