יש לי חרדה ממש ממבחנים במתמטיקה טיפים לזה?

שליפים

שואל השאלה:
במתמטיקה שליפים לא כזה עוזר

להביא ביד לפני
משחרר רצח

לזכור שבסופו של דבר זה רק בצפר ולא יקרה כלום אם לא תעבורב מקסימום, מבחן חוזר

תזכירי לעצמך שזה רק ציון וזה לא מגדיר את רמת החוכמה שלך ואת לא צריכה להוכיח לאף אחד כלום

פשוט תעשי מה שאת יכולה תחשבי רק על עצמך לא אחרים את צריכה לרצות את עצמך לא אף אחד אחר

אגב, יש מצב לפרח? אני חדש וחייב פרחים

אני הייתי בול כמוך עד שהבנתי שלסביבה לא אכפת והפחד היחידי שלי זה לאכזב את עצמי לקבל ציון פחות משמונים זה היה כאילו חרדות. ואז הבנתי שלא יקרה כלום אם אני אכשל היה מבחן אחד שנכשלתי בו וואלה הייתי שמחה לא קרה כלום אך אחד לא כעס עלי אני עדיין בחיים והעלתי בחזרה את הממוצע את תמיד יכולה להשלים מבחנים להעלות ממוצע ותמיד לשפר ציון

להגיע מוכנה למבחן אחרי שישנת ואכלת טוב להתחיל בשאלות שאת הכי טובה הבן (זה יכניס אותך לשוונג של המבחן) להישאר רגועה ואם את לא מבינה משהו לחזור אליו בסוף

וואו בול זאת בעיה אמיתית
לא משנה כמה אני אתכונן אני ארגיש לא מוכנה בכלל במתמטיקה
אבל בסוף תמיד יש חלק שאני מבינה בו אז לפחות לא נכשלים