מרגישה מכוערת מה אפשר לעשות?

שואל השאלה:
?

לעבוד על עצמך תתחילי בסקין קייר בגדים יפים לטפח את השיער ופשוט תאהבי את עצמך

תעבדי על המראה החיצוני אבל בנוסף את חייבת לעשות גם על הנפשי

תעשי גלואו אפ

תקשיבי יפה שלי, גם אני הרגשתי ככה עד לא מזמן וזה היה פשוט נורא. אבל אז הבנתי שאני צריכה לעשות עם זה משהו, לא במובן חיצוני של גלואו אפ, אלא פנימית לשנות את המחשבה שלי על עצמי. שנאתי גם את החיצוניות שלי וגם את הפנימיות. אז החלטתי כל ערב להסתכל במראה ולחשוב על דבר אחד, לפחות, שאני אוהבת בעצמי. בין אם זה תלתל שבדיוק היום נראה מושלם ובין אם זה שהיום נתתי לילדה מהכיתה עט כי לא היה לה אז הייתי גאה בעצמי שהייתי נחמדה. ורשמתי את זה במחברת שהקדשתי במיוחד לזה, ככה כל יום בעמוד חדש, כתבתי דברים שאני אוהבת בעצמי או גאה בעצמי עליהם. גם אם כתבתי שבוע ברצף את אותם דברים בדיוק, רשמתי. ולפני השינה הייתי מסתכלת במחברת והולכת לישון עם המחשבה הטובה הזו. הקפדתי לעשות את זה גם בימים שהיה לי מצב רוח נוראי, גם כששנאתי את עצמי יותר מתמיד, וככה לקח לי כמה חודשים טובים עד שהתחלתי באמת לאהוב את עצמי. ממליצה לך גם לנסות, לא חשוב כמה זמן עבר או איך את מרגישה באותו יום, תקפידי לעשות את זה, מניסיון, לאט לאט, בלי שאפילו תשימי לב, זה ישפר לך את הביטחון העצמי משמעותית.
ותזכרי שאני תמיד כאן בשבילך אם את צריכה עזרה או מרגישה שאת נשברת❤

כל אחד יפה, פשוט לא כולם רואים את היופי שלך.

ודרך אגב אם את צריכה לפרוק או משהו או רק לדבר אני פה.