5 תשובות
שואל השאלה:
כן? כי גם בתמונות זה נראה לי כאילו השמנתי אבל יש סיכוי שאני מדמיינת (כי גם כשירדתי את ה10 ק"ג לא ראיתי שום הבדל ורק עכשיו כשאני מסתכלת על תמונות אני מתחילה לראות שיש)
כן? כי גם בתמונות זה נראה לי כאילו השמנתי אבל יש סיכוי שאני מדמיינת (כי גם כשירדתי את ה10 ק"ג לא ראיתי שום הבדל ורק עכשיו כשאני מסתכלת על תמונות אני מתחילה לראות שיש)
אנונימית
מה שאמרו מעליי זה בסך הכל המסה של השריר זה טבעי לגמרי
מסת שריר יותר כבדה משומן
להתחיל להתאמן בצורה רצינית ולבנות שריר בהתחלה יראה עלייה במשקל,
אם ממשיכים בסוף זה יורד.
לא להיות בלחץ
להתחיל להתאמן בצורה רצינית ולבנות שריר בהתחלה יראה עלייה במשקל,
אם ממשיכים בסוף זה יורד.
לא להיות בלחץ
כשאת עובדת עם משקלים הגוף שלך מתעצב, הוא מתחטב זה לא כמו אימונים בבית שאת רק שורפת קלוריות וכשאת מתחבאת המסת שריר עולה, בגלל זה עדיף לא להתייחס למה שהמשקל מראה אלא להיקפים ושינוי בגוף
לדעתי גם מסת שריר, אם העלת משקלים וחזרות זה באמת התשובה לכך
יכול להיות שזה גם קצת שומן בכל זאת אבל רוב רוב כנראה זה משריר
יכול להיות שזה גם קצת שומן בכל זאת אבל רוב רוב כנראה זה משריר
באותו הנושא: