אני בלחץ כבר שעה ומשהו ולקחתי כדור להרגעה וזה לא עזר לי מה לעשות): ?

לצאת להליכה

תשמעי מוזיקה

לנסות להסיח את דעתך, לדבר על זה עם חבר/ה, להקשיב למוזיקה, לעשות משהו אומנותי, סתם לנוח
אני מקווה שזה יגמר מהר 3>

שואל השאלה:
ביקשתי שמישהו יבוא איתי להליכה אבל אף אחד לא יכול ואני סובלת מחרדות בכללי...

שואל השאלה:
מכל דבר אני מנפחת ונכנסת לחרדות אני לא יודעת איך להתמודד עם זה בחיים והלכתי לפסיכולוג והוא לא היה משהו נראלי זה היה מזמן

אז תנסי עוד פסיכולוג, לא תמיד יש חיבור
לדבר עם אנשים/לנסות להסיח את דעתך זה דבר מאוד חשוב

שואל השאלה:
אני ממש מנסה... תודה לכם אני מקווה שזה יגמר כמה שיותר מהר....

בהצלחה, את מוזמנת לשלוח לי הודעה אם את צריכה, אני פה 3>