מה הכי עדיף? ( מבחינה של הקלוריות והערכים תזונתיים)

שייק שמורכב משתי פירות (ליצ'י ואננס) עם חצי כוס מים
או אותו הדבר רק עם גביע יוגורט (150 מ"ל)/כוס חלב
או מילקשייק מכדור גלידה וכוס חלב?
6 בינואר 2024, 16:17
ערך קלוריערך תזונתישייקמילקשייקירידה במשקל    
3 תשובות
עם מים עדיף
גם פחות כאב בטן
צ
ציקלון
יוגורט ייתן לזה יותר מוצקיות כמו מילקשייק אבל גם מים בסדר
ואם בא לך גלידה תאכל גלידה
W
Whats_up_
מבחינה של קלוריות וערכים תזונתיים זה מאוד דומה..
תאכל מה שבא לך.
אנונימית