4 תשובות
זה סבבה לגמרי אבל עדיף לך להוסיף עוד משהו לארוחת ערב למשל טוסט או משהו כזה אה ואפשר פרח אני עמוד חדש הקודם נחסם לי :))))
כן נכון את חייבת לאכול עוד ארוחה אחת לפחות
ממש לא מספיק אולי ארוחה, זה כמות שפוגעת בגוף והורסת אותו
לא זה לא מספיק ואני לא חושבת שתוכלי לעמוד בארוחות כאלה כל יום כי צריך לגוון קצת ולהוסיף עוד מאכלים כמו ירקות ושומנים ועוד
באותו הנושא: