דרכים טובות להוציא עצבים?

אגרוף, ריצות

להרביץ ולהוציא על הכרתי
לקרוע דפים
מקלחת
לצרוח ת'חיים שלך ולדבר על עצמך על המקרה

להרביץ לכרית או לשבור משהו או כדי חא לעשות בלאגן פשוט לתפוס שולחן כבד כזה שלא זז או משהו כזה וממש למשוך ולתפוס ממש חזק

תשברי משהו לא חשוב
אולי איזה כוס זכוכית ישנה ומכוערת עם סדק שגם ככה צריך לזרוק

אם זה לא אופציה אז תנשמי עמוק ותשמעי שירים, האופציה הפחות כיפית חחח

חדכ

כתיבה, חדכ, לשמוע מוזיקה מרגיעה
לי הכי עוזר לאונן