איך אני יכולה לאבחן שיש לי הפרעת אכילה בלי שההורים שלי ידעו?

אני עם הפרעות אכילה אחותי
זה מתחיל בירידה במשקל,
ברור שגם הרעבה אבל אם היא בתת משקל או במשקל יתר יש סיכוי גדול יותר להפרעות אכילה
לא ללמד אותי בובה

שואל השאלה:
אני בת 14
שוקלת 54 1.65
אני לא יודעת אם זה תת משקל אבל זה נראה לי מלא ואני מרגישה שמנה וענקית ליד חברות שלי
אני לפעמים מונעת מעצמי לאכול או שאני אוכלת הרבה פחות ממה שאני רוצה כי אני לא אוהבת להרגיש שבעה זה כאילו כיף לי כשהבטן ריקה טיפה
או שאני אוכלת קצת יותר רק בימים שאני עושה אימון

קודם כל, אני לא ממליץ לך לאבחן את עצמך עם הפרעת אכילה. אפילו אחרי מחקר רחב על הפרעות אכילה ואחרי לקיחת מבחנים או טסטים אונליין של "האם יש לי הפרעות אכילה" או "איזה הפרעת אכילה יש לי", את לא תוכלי לדעת מה יש לך בדיוק. אפילו אם את חקרת על זה ואת מזדהה עם כל התסמינים, התסמינים שאת מזדהה איתם יכולים להיות גם תסמינים של הפרעה אחרת. אבחונים צריכים להיערך בהתאם על ידי רופא מקצועי שבאמת למד על זה ויש לו נסיון עם הפרעות אכילה או הפרעות דומות בנושא. יכול להיות שמה שאמרתי זה משהו שאת כבר יודעת, ויכול להיות שאת לא יכולה לפנות לרופא או לבקש מההורים לפנות לרופא בגלל בעיות כל שהם בינך ולבין הורייך. זה בסדר, אנסה לעזור לך ולתת לך עצות שימושיות ועוזרות למקרה שלך. קודם כל, אני ממליץ לך לעשות מחקר. תעשי מחקר לא רק על הפרעת אכילה אחת או שתיים, תוודאי שאת עוברת על הפרעות רבות. תתחילי ממחקר קצר וכללי של הרבה הפרעות אכילה. תנסי למצוא הפרעה אחת או כמה שאת הכי מזדהה איתם. לאחר שבחרת, תעשי מחקר עמוק בכל הפרעה שממש הזדהת איתה ושאת חוששת שיש לך. אחרי שחקרת לעומק ויש לך את הידע שאת צריכה בשביל לדעת שיכול להיות שיש לך הפרעה מסויימת, לפני שתגיעי להחלטה מה יש לך ומה לא, תוודאי שאין לך אפשרות לפנות לרופא בשביל אבחון או עזרה. אני ממליץ לך קודם לשבת לשיחה עם הורייך/ אחד מהורייך ולנסות לדבר איתם. תגידי להם לא לשפוט לפני שתסבירי את עצמך. תסבירי להם איך את מרגישה, תספרי להם קצת על תוצאות המחקר שלך, על התסמינים שאת סובלת מהם, מה את חושבת שיש לך, ולא חובה רק בשיחה אחת. אם קשה להם אולי יום אחד תספרי להם משהו אחד וביום אחר משהו אחר. אבל, אם את מרגישה שזה לא בטוח לספר להורייך ויכול לשים אותך בסיטואציה או מצב לא טוב, יכול להיות שזאת לא בחירה טובה. אם אין לך קשר טוב עם הורייך אבל את חושבת שאם תהיי יותר קרובה אליהם ויותר פתוחה אליהם זה יכול להשתנות, כדאי לך לנסות. אבל אל תעמיסי עליהם הכל בוות אחת, זה יכול ממש להקשות עליהם ולגרום לתגובה לא חיובית. תתחילי מדברים קטנים, איך עובר עליך היום מה קורה איתך בזמן האחרון מה את מרגישה ובקטנה מה את עוברת. תגידי את זה בשלבים קטנים ותראי לפי התגובה שלהם אם זה עובד או לא. אבל, אם כל זה זה לא אופציה בשבילך מכל סיבה שהיא, את יכולה לעשות יותר מחקר עד שאת בטוחה שזה מה שיש לך. אני לא אומר לך לאבחן את עצמך, אבל לפחות שיהיה לך משהו שתחששי שיש לך כי אולי במקרך הסבר לבעיות שלך יכול לעזור לך להתמודדות עם זה לבד אם אין לך יכולת לבקשת עזרה. אבל בכל מקרה, אני ממליץ לך לבקש עזרה לאו דווקא מההורים אבל אולי ממקור עזרה אחר שאת יכולה למצוא באינטרנט. תגדירי לעצמך מטרה לביקוש עזרה ולא לאיבחון עצמי. מקווה שעזרתי, ואם את רוצה לדבר איתי בפרטי מוזמנת לכתוב לי. החלמה מהירה ❤

שלום לך יקירה.
טוב שאת שואלת וחשוב שאת לא מתלבטת עם עצמך לבד , את יכולה לסכן את מצב בריאותך וחשוב לטפל בזה באופן מהיר ומקצועי עצות מחברים ברשת הם טובות ויכולות קצת להרגיע. אבל... שאלה כזו זו נושא למומחים.
נושא התזונה בדר"כ יושב על רגישות או בעיה פנימית/נפשית/חברתית
ככל שתקבלי ליווי והנחיה של מומחה, תזונאית, פסיכולוגית, יועצת תוכלי לפתור, להתגבר ולצאת מזה מהר, תבחרי איך ועם מי להתייעץ אך אל תשאירי את זה לעצמך עם עצמך ולא עם יועצי אינטרנט בבקשה...
במידה ואכן מדובר בהפרעת אכילה, עדיף להתחיל טיפול מוקדם ולא לחכות שהבעיה תחריף.
בכל מקרה, אם את צריכה לדבר עם מישהו, אפשר גם לפנות באופו אנונימי :
לער"ן באתר https://www.eran.org.il/online-emotional-help/ , בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/

שוב חשוב שלא תשארי עם זה לבד את מסכנת את מצב בריאותך וחשוב לטפל בזה באופן מהיר ומקצועי.

שולחת חיבוק

^זה לא קשור לתת משקל או לגיל

השאלה היא האם את מונעת מעצמך לאכול כשאת רעבה?

קודם כל לבדוק אם את בתת משקל
בת כמה את?

את מרעיבה את עצמך או מקיאה בכוונה?