כמה קלוריות זה?- ביצה M אחת, פיתה כוסמין אחת, 3 כפיות קוטג 5%, עגבנייה ו2 בננות

600

שואל השאלה:
וואו איך כלכך הרבה בגלל הבננות?

כן כל בננה 100

שואל השאלה:
200 קל' הבננות
100 קל' פיתה כוסמין
ביצה m זה 90 בערך
ו3 כפיות קוטג 5% זה בערך 80
ועגבנייה זה כלום
איך 600?

אה לא רשמת שזו פיתה קלה חשבתי פיתה רגילה של 250 קלוריות

שואל השאלה:
כתבתי פיתה כוסמין

יש פיתות כוסמין רגילות ויש קלות יפה שלי

ביצה 80-85
פיתה 120
כף קוטג 20
עגבנייה 20
בננה 80-85

שואל השאלה:
למה היא אמרה בננה זה 100?^

תלוי בגודל שלה
הנחתי שאלו היו בננות בגודל בינוני-גדול ולא הקטנות

שואל השאלה:
אה^ ולא הן בינוניות כאלה
כמה קלוריות מה שאכלתי היום?
אכלתי בבוקר
פיתה כוסמין 1 (99 קלוריות)
2 כפיות קוטג 5%
עגבנייה
ו2 בננות
וביצה אחת עם קצת שמן זית
ובצהריים אכלתי שמנת שכתוב (100 גרם זה 150 קל' ויש בתוך 160 גרם)
ו10 גומי מקודם אכלתי זהו

גומי אחד סביבות 33
ביצה 80-85
כף שמן 50-100
זה בנוסף למה שכתבתי
ממליצה לך לאזן את זה ולהוסיף ארוחת צהריים וערב אמיתית, זה ממש כלום ולא מספיק לגוף

שואל השאלה:
דווקא זה ממש מרגיש לי המון מבדרך כלל

אולי כי התרגלת לאכול קצת, זה לא אומר שזה בסדר