התחברות
הרשמה
אני צריכה להרדם עכשיו ואני מנסה להרדם כבר שעה מה לעשות כדי להרדם
31 בדצמבר 2023, 15:23
שינה
עייפות
הירדמות
עצות
מה לעשות?
2 תשובות
בתור התחלה לצאת מסטיפס
ר
רוברט אופנהיימר
תשמעי מוזיקה, שהחדר שלך יהיה חשוך, אל תחשבי יותר מידי
1
13_המכורה לאוליביה רודריגו_13
באותו הנושא:
היי אני צריכה להתעורר בשש בבוקר ואני לא מצליחה להרדם עצות איך להרדם מהר?
אני מנסה להרדם מ22:15 ולא הצלחתי עד עכשיו מה לעשות?
אני מנסה להרדם כבר איזה 5 שעות ואני משתגע אני צריך לקום מוקדם.
אני מנסה לסדר את השעות שינה ואני צריכה להרדם אז איך להרדםם?
אני במיטה מנסה עכשיו להרדם אבל בא לי מלוואח מה לעשות?
אני, אני צריכה לישון ואני לא נרדמת, מנסה להרדם מהשעה פאקינג 3:00 וכבר 6:00
דחוף איך להרדם מהר אני צריכה לקום מחר בשבע ואני לא מצליחה להרדם?
ישלי מחר בגרות ואני לא מצליחה להרדם(אני צריכה לקום ב6) עצות איך להרדם מהר?
אוף אני כבר שלוש שעות מנסה להרדם ואני לא מצליחה
אני צריכה לקום בשבע וחצי אבל עכשיו ארבע ואני לא מצליחה להרדם למישהו יש טיפים?
אני כל הלילה מנסה להרדם ואני פשוט לא מצליחה