אולי מישהו פה מבין בפציעות בכתף ויכול לעזור?

קרא לי אתמול שדחפתי הרבה משקל עם יד ישרה והרגשתי כזה לרגע שמשהו זז לי בכתף כאילו עצם יצאה מהמקום וחזרה.
ועכשיו יום למחרת התחיל קצת כאבים באזור כשאני מרים את היד למעלה.
יש פה משהו שבמבין במקרה?