יש לי פציעה בכתף ימין בגלל חדכ מה לעשות

ללכת לרופא ולא לאמן אותה עד שיבריא

אני מאמנת כושר .
אף אחד לא יכול להגיד לך כלום על הפציעה חוץ מרופא.תקבעי תור לרופא שיגיד לך מה יש לך בכתף ולפי זה.וכרגע בחדכ לא לעשןת תרגילים שכןאבים לך.כתף זה איזור רגיש מאוד