איך מפסיקים להיות עייפה כל הזמן?

תוודאי שאין לך אנמיה

לישון 7 שעות לפחות (מומלץ יותר)
קפה/נס בבוקר גם יעשה את העבודה
ברזל אם חסר
ויטמינים וכו...

לישון מספיק באופן גורף וקבוע בשעות קבועות

מתאמנים
זה עוזר לחוזק השרירים

מצטרפת לשאלה

ישנים אבל אם זה מוגזם תבדקי מחסור בברזל וכאלה