איך להיות מוכנה נפשית לחבר ?

אני לא כלכך מדברת עם בנים וזה ואין לי אינטרקציה עם בנים בכלל אבל בלי שום קשר
אני תמיד אומרת לעצמי שעד שאני לא יאהב את עצמי אני לא יוכל להיכנס לקשר עם אף אחד זאת אומרת שגם עם יציאו לי לצאת וזה אני יגיד לא כי המשימה שלי היא קודם כל לאהוב את עצמי ואז לאהוב מישהו אחר זה פשוט גם מסובך כי אני לא מחפשת עם זה שלי זה יבוא אבל אני לוקחת על עצמי משימה קשה איך אני יכולה לאהוב את עצמי ?