איך להיות מוכנה נפשית ליום חדש?

לכל אחד יש את הדרך היחודית שלו לשרוד, אז איל שאת מוכנה (או לא מוכנה) כל יום

עליי איימה המורה לערבית שהיא תתקשר אלי בבוקר כל יום ב6 וחצי אם אני לא אקום מוקדם ומאז אני לא מאחרת אבל כל אחד והדרכים שלו
תנסי לחשוב על דברים שאת אוהבת

לקחת קצת כמה רגעים לעצמך בלילה או בבוקר מוקדם ולהיות עם עצמך להירגע ואולי לחשוב על איזה דבר אחד שמשמח אותך או שאת/ה מודה עליו או אפילו לחשוב על משהו נחמד שצריך לעשות היום או שתתכנן משהו נחמד לעשות היום