על מה פילאטיס מכשירים עובד?

שואל השאלה:
כן אבל על איזה חלקים בגוף וכזה

עם מכשירים

שרירי ליבה. השרירים הכי עמוקים בגוף. ובגלל זה שמתאמנים בפילאטיס נהיים חטובים יותר

בעיקרון על כל הגוף בעיקר על חוזק וגמישות