7 תשובות
פה זה קטע בריאותי יותר
עוגה משמינה יותר,אז כן אם תחליפי בסלט תרדי יותר מהר. (כמובן שמותר פעם ב עוגה כן זה טעים)
אנונימית
חייבת להגיד את זה בתור אחת שירדה 14 קילו!!
זה לא משנה מה תאכלי כל עוד תיהי בגרעון קלורי את תרדי! זה חרטא בפיתה שצריך לאכול דברים בריאם רק כדי לרדת במשקל, כמובן שמבחינה בריאותית עדיף לשלב דברים בריאים אבל בשביל שתהליך יהיהארוך ותצליחי בוחייב לשלב בו דברין שאת אוהבת ולכן כל עוד את בגרעון קלורי תרדע במשקל
זה לא משנה מה תאכלי כל עוד תיהי בגרעון קלורי את תרדי! זה חרטא בפיתה שצריך לאכול דברים בריאם רק כדי לרדת במשקל, כמובן שמבחינה בריאותית עדיף לשלב דברים בריאים אבל בשביל שתהליך יהיהארוך ותצליחי בוחייב לשלב בו דברין שאת אוהבת ולכן כל עוד את בגרעון קלורי תרדע במשקל
אז לא! עוגה לא משמינה יותר, אלא אם כן תאכלי חמש יתיכות
את צריכה לדעת לשלב, להבין שאם אכלת עוגה אז "בזבזת" הרבה קלוריות יומיות שלך על משהו קטן ופחות תיהי שבעה לכן תדעי מה לאכול בתבונה אבל כן לשלב דברים שאת אוהבת
תאכלי יותר דברים בריאים לא בדיוק סלט אבל למה שתגביל את העוגה? תאכלי פעם ב
כל עוד תהי בגירעון קלורי תרדי במשקל, כדאי לשלב מהכל כדי לא להימנע מהמתוק ולהביא לפגיעה בתהליך ומצד שני להצליח להיות שבעים עם ירקות ומאכלים עשירים בנפח
באותו הנושא: